밤잠훈련 (1) 썸네일형 리스트형 💤 밤잠 전쟁, 끝낼 수 있을까? 신생아 수면교육의 모든 것 👶 "내 아기는 왜 밤마다 깨는 걸까?"수많은 초보 부모들이 밤마다 겪는 고된 하루.하지만 수면교육으로 아기의 생체리듬을 정돈하면, 이 밤잠 전쟁에도 평화가 찾아옵니다.이 글에서는 신생아 수면교육의 핵심, 실제 적용법, 전문가의 조언까지 모두 소개합니다.🍼 신생아 수면교육, 왜 중요한가요?신생아는 하루 16시간 이상 자야 성장 발달이 원활합니다.그러나 밤마다 1~2시간마다 깨는 아기의 패턴은 부모와 아기 모두를 지치게 만들죠.수면교육은 단지 잠만 재우는 기술이 아니라, 아기의 자기조절력과 생체리듬을 길러주는 중요한 과정입니다.📌 수면교육 전, 체크리스트 3가지 일정한 수유 패턴이 잡혔는가?밤과 낮의 차이를 인지하는가?건강 상태는 안정적인가?이 기준이 충족됐다면, 생후 2~4개월부터 수면교육의 기초.. 이전 1 다음
